陸上競技命!

天竜中学校・普通の中学生を全国へと導く法【第1巻】棒高跳をはじめよう〜初めてポールを握る選手でも跳べる基本練習〜[陸上 670-1 全1巻]

[商品タイトル]天竜中学校・普通の中学生を全国へと導く法★

天竜中の巨匠が送る指導法!★

中学校で結果を出し、高校でさらに伸びる選手を育成する!★

陸上選手の基礎・導入をわかりやすく解説!■指導・解説:山崎 節男(天竜中学校陸上競技部棒高跳　外部コーチ)全国ランキングで常にトップ争いを繰り広げる強豪・天竜中学校の練習法をついに公開!中学陸上界にその名を轟かす名伯楽が、惜しげもなく指導の秘訣を披露してくれました。

天竜中のお家芸、棒高跳を担当するのは山節男コーチ。

「初心者でも全国で戦えるようになる」という言葉は、全日中チャンピオンを6人育てたという実績が証明しています。

初めてポールを握った選手でも自在に跳べる、そんな練習法とコツを紹介しています。

陸上を通して人間育成をする、天竜中ならではの指導論が詰まった作品となりました。

中学・高校の指導者、必見のシリーズです![第1巻内容紹介]■イントロダクション■基本練習(1)　◎ポールの持ち方　◎ぶら下がり(2歩・4歩・6歩)　◎助走からのつっこみ■基本練習(2)　◎ボックスを使用してのぶら下がり　◎スイング　◎棒幅跳び　◎クリア(6歩・8歩・全助走)■補強トレーニング　◎ポールのぼり　◎ハードル　◎ポール助走　◎鉄棒1 クリア補強　◎鉄棒2 コーン蹴り上げ　◎鉄棒3 脚上げ　◎マットを使った後転倒立■参考映像　※棒高跳全国大会の映像を収録! (45分)2011.07　

楽天で購入8,800円（税込み）